ゴルフの距離計アプリは使える？無料アプリでできることと、腕時計型・レーザー型との違い

「グリーンまであと何ヤード？」が分かると、クラブ選びに迷わなくなります。

でも、いきなり数万円の距離計を買うのは迷いますよね。

「スマホのアプリで代わりにならないの？」と考える人も多いと思います。

 

僕は社会人になってからゴルフにハマり、一時期は毎日のように練習場に通っていました。

今も月に何度かコースを回っています。

この記事では、距離計アプリでできることと、距離計を買ったほうがいい人のちがいを整理します。

 

 

ゴルフの距離計アプリでできること・できないこと

距離計アプリは、スマホのGPS（位置情報）と、アプリに入っているコースの地図を使って距離を出します。

今いる場所から、グリーンやハザードまでの距離がわかるのが基本の機能です。

 

 

できること：グリーンまでの距離

多くのアプリでは、グリーンの手前・まん中・奥の3つの距離が表示されます。

ピンがグリーンのどのあたりにあるかを見て、手前・まん中・奥の数字から打つ距離を決めます。

 

苦手なこと：ピンまでの正確な距離

アプリは、その日のピン（旗）の位置までは分からないことが多いです。

ピンまでの正確な距離が必要な場面では、アプリの数字は目安と考えましょう。

 

あわせてできること：スコアや飛距離の記録

アプリによっては、スコアの入力や、ショットの飛距離の記録もできます。

ラウンドのあとに見返せるので、苦手なクラブを見つけるのに役立ちます。

 

アプリ・腕時計型・レーザー型のちがい

距離を測る方法は、大きく3つあります。

手軽さならアプリと腕時計型、正確さならレーザー型です。

 

※腕時計型の値段は、2026年10月時点の楽天市場の販売価格（ShotNavi Evolve SE 18,480円・ガーミン Approach S12 23,433円など）を目安にしています。

 

スマホアプリ：無料で始められる

お金をかけずに試せるのがいちばんのよさです。

ただ、毎回ポケットからスマホを出す手間がかかり、スマホの電池も減りやすくなります。

 

腕時計型：腕を見るだけで距離がわかる

腕時計型の距離計は、腕を見るだけでグリーンまでの距離がわかります。

スマホを出す手間がなく、プレーのリズムをくずしにくいのが魅力です。

腕時計型のくわしい選び方とおすすめは、ゴルフ距離計の腕時計型はどれがいい？でまとめています。

 

レーザー型：ピンまでの距離を正確に

目標にレーザーを当てて距離を測るので、ピンまでの距離を正確に知りたい人に向いています。

そのぶん、毎回構えて測る手間はあります。

コースでの距離の測り方そのものは、ゴルフコースの距離の測り方で説明しています。

 

無料で使える距離計アプリの例

距離計アプリはたくさんありますが、まずは無料で使える機能だけで、自分に合うかを試すのがおすすめです。

ここでは、App Storeで内容を確かめられた2つを紹介します（2026年10月時点）。

 

楽天ゴルフスコア管理：無料で距離と高低差

楽天が出しているゴルフアプリで、無料で使えます。

App Storeの説明では、GPSでの距離の計測、高低差の計測、スコアの入力、飛距離の計測などができるとされています（App Store 楽天ゴルフスコア管理）。

 

Apple Watchと連携すると、ラウンド中に時計で距離を確かめられます。

Apple Watchは第4世代以上が対象とされています。

 

ゴルフな日Su：Apple Watchでも使えるゴルフナビ

GPSのコース地図で、グリーンまでの残り距離や、ティーショットの飛距離がわかるアプリです。

ダウンロードは無料で、アプリ内課金があります（App Store ゴルフな日Su）。

App Storeの説明では、有料のプレミアムプランで使える機能もあるとされているので、無料でどこまで使えるかを先に確かめましょう。

 

 

Apple Watch・スマートウォッチで使うときの注意

アプリをApple Watchやスマートウォッチと連携させると、腕時計型の距離計に近い使い方ができます。

 

電池の持ちに注意

GPSを使い続けると、時計とスマホの両方の電池が減ります。

18ホールの途中で電池が切れないように、ラウンドの前に満充電にしておくのが大事です。

モバイルバッテリーを持っていくと安心です。

 

スマホと時計の接続

時計とスマホの接続が切れると、距離が更新されないことがあります。

スマホは、カートやキャディバッグではなく、なるべく身につけておくと安定しやすいです。

 

Androidの人は対応を確かめる

アプリによっては、iPhone・Apple Watchだけに対応していることがあります。

Androidのスマホやスマートウォッチを使っている人は、Google Playでアプリの対応を確かめてから選びましょう。

 

競技やコンペでアプリは使える？

友達とのラウンドなら問題なく使えますが、競技では「ローカルルール」で距離計の使用が決められていることがあるので注意が必要です。

 

また、距離計を使ってよい競技でも、高低差を測る機能は使えないことがあります。

競技に出るときは、大会の案内を確かめて、高低差の機能はオフにしておきましょう。

競技での距離計のルールは、ゴルフ距離計の腕時計型の記事でもくわしく書いています。

 

アプリで十分な人・距離計を買ったほうがいい人

迷ったら、まずはアプリを2〜3回のラウンドで使ってみて、不便を感じたら距離計を考えるのがむだのない順番です。

 

 

腕時計型の距離計を選ぶなら

アプリを試してみて、「毎回スマホを出すのが面倒」「電池が心配」と感じたら、腕時計型の距離計がおすすめです。

 

ShotNavi Evolve SE：手ごろな腕時計型

楽天市場で2万円を切る値段で買える腕時計型の距離計です（2026年10月時点で18,480円の販売ページあり）。

はじめての1台に向いています。

 

 

ガーミン Approach S12：定番のゴルフウォッチ

スマートウォッチで知られるガーミンのゴルフ用モデルです。

距離計の機能にしぼったシンプルなモデルで、2026年10月時点で楽天市場では2万円台前半の販売ページがあります。

 

 

ゴルフの距離計アプリのよくある質問

 

まとめ：まずは無料アプリ、不便を感じたら腕時計型へ

距離がわかるだけで、クラブ選びの迷いはぐっと減ります。

まずは無料のアプリで1ラウンド試してみるところから始めてみてください。

 

＼ 迷ったら、手ごろな定番のゴルフウォッチから ／