ソファベッドの布団・マットレスはどうする？上に敷くもの4種類と置き場所【元家具販売員が解説

📌 この記事でわかること

ソファベッドに布団・マットレスを敷く必要があるか
ソファベッドの上に敷くもの4種類の違いと選び方
使い方別（毎日・週末・来客用）のおすすめ
布団・マットレスの置き場所と、掛け布団のしまい方
ソファベッドにおすすめのマットレスと除湿シート

ソファベッドを買ったものの、「そのまま寝ていいの？」「布団やマットレスは敷いたほうがいいの？」と迷っていませんか。

敷くとしたら、昼間はその布団をどこにしまうのかも気になりますよね。

ソファベッドは、ソファとベッドの2役をこなせる便利な家具です。

そのぶん、ふつうのベッドとは寝心地やお手入れの考え方が少し違います。

この記事では、大手家具店でソファ売り場の責任者をしていて、ソファベッドを買う人の相談を数多く受けてきた僕が、ソファベッドの布団・マットレスをどうするかをまとめました。

✅ 結論

ときどき寝るだけならそのままでOK。週に何度も寝るなら、薄いマットレスを敷くのがおすすめ

たまに・来客用 → そのままか、シーツや敷きパッドだけでOK
週に何度か → 厚さ5cmくらいの軽いマットレス（片付けがラク）
毎日寝る → 厚さ10cmくらいの三つ折りマットレス
置き場所 → 三つ折りにして立てる・布団袋に入れる・収納付きのソファベッドを選ぶ
どれを敷くときも、湿気対策に除湿シートがあると安心

ソファベッドに布団・マットレスは必要？毎日寝るなら敷いたほうがいい
ソファベッドの上に敷くもの4種類｜おすすめは薄いマットレス
使い方別の選び方｜毎日・週末・来客用で変わる
サイズと厚みの選び方｜買う前にベッド面を測る
布団・マットレスの置き場所はどうする？片付け方5つ
ソファベッドのカビ・湿気対策のコツ
ソファベッドにおすすめのマットレス・除湿シート3選
ソファベッドの布団・マットレスでよくある質問
まとめ：ソファベッドは「寝る頻度」で敷くものを決めよう

ソファベッドに布団・マットレスは必要？毎日寝るなら敷いたほうがいい

ソファベッドに布団やマットレスが必要かどうかは、どのくらいの頻度で寝るかで決まります。

月に数回、来客が泊まるときに使う程度なら、そのままでも大きな問題はありません。

いっぽうで、毎日の寝床にするなら、何か1枚敷いたほうが体にもソファにもやさしいです。

理由は大きく3つあります。

理由①：座るためのクッションなので、寝ると硬さやすき間が気になる

ソファベッドの座面は、もともと「座る」ためのクッションです。

座ったときにちょうどよい硬さでも、横になって全身をあずけると、腰やおしりのあたりだけ沈んだり、逆に硬く感じたりします。

また、背もたれを倒してベッドにするタイプは、座面と背もたれのあいだに継ぎ目や段差ができます。

寝返りのたびに、このすき間が背中に当たって気になる人は多いです。

ばり

僕も大学生のころはソファベッドを愛用していて、寝るときは敷布団を敷いていました。ソファの上に直接寝るより、1枚敷いたほうが継ぎ目も気にならず、張地も汚さずに済みます。

理由②：汗や皮脂から張地を守れる

人は寝ているあいだに、たくさんの汗をかきます。

ソファベッドに直接寝ると、その汗や皮脂がそのまま張地にしみこみます。

ふつうのベッドならシーツやマットレスを洗ったり替えたりできますが、ソファベッドの張地は、丸ごと洗えないものがほとんどです。

上に1枚敷いておけば、汚れるのはその1枚だけで済みます。

理由③：湿気がこもりにくくなる

ソファベッドのクッションの中はウレタンが多く、ベッド用のマットレスほど湿気を逃がす作りにはなっていません。

毎日同じところで寝ていると、寝汗の湿気がこもりやすくなります。

上にマットレスを敷いて、日中は片付けたり立てかけたりすれば、ソファベッドもマットレスも乾かしやすくなります。

これから買う人で通気性を重視するなら、中のクッションにポケットコイル（小さなバネ）が使われたソファベッドを選ぶのも手です。

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敷かなくてもいいのはこんなとき

🎯 そのままでも大丈夫な場面

来客用として、年に数回だけ使う
昼寝やうたた寝程度で、朝までは寝ない
座面がフラットで、継ぎ目がほとんどないタイプ
マットレスと同じ作り（ポケットコイルなど）の、寝る前提のソファベッド

この場合でも、シーツや敷きパッドを1枚かけておくだけで、汚れ防止にはなります。

ソファベッドの上に敷くもの4種類｜おすすめは薄いマットレス

ソファベッドの上に敷くものは、大きく分けて4種類あります。

寝心地と片付けやすさのバランスがいいのは、厚さ5〜10cmの薄いマットレスです。

敷くもの	寝心地	片付けやすさ	向いている人
薄いマットレス（5cm前後）	○	◎	週に何度か寝る人
三つ折りマットレス（10cm前後）	◎	○	毎日寝る人
敷布団	○	△	すでに布団を持っている人
敷きパッド・シーツ	△	◎	来客用・汚れ防止だけしたい人

薄いマットレス（5cm前後）：軽くて、出し入れがラク

厚さ5cmくらいの高反発マットレスは、ソファベッドの硬さや継ぎ目をほどよくならしてくれます。

重さも4kg前後のものが多く、毎晩敷いて朝片付けるのも苦になりません。

「ソファベッドの寝心地を少しよくしたい」というくらいなら、まずはこの厚さで十分です。

三つ折りマットレス（10cm前後）：毎日寝るならこれ

毎日の寝床にするなら、厚さ10cmくらいあると、ソファの座面のでこぼこをほとんど感じなくなります。

三つ折りにできるものなら、昼間は折りたたんで部屋のすみに立てておけます。

ただし厚みがあるぶん、ソファの上にのせたまま座るのはむずかしいです。

置き場所を先に決めておきましょう。

敷布団：手持ちがあるなら使ってOK

すでに敷布団を持っているなら、それを敷いてもかまいません。

ただ、敷布団はたためても場所をとり、クッションの上に敷くとやわらかすぎて腰が沈むこともあります。

布団を使うなら、綿わたの厚い布団より、薄めでへたりにくい固わたやウレタン入りのものが合います。

敷きパッド・シーツ：寝心地より汚れ防止に

敷きパッドやボックスシーツは、寝心地を大きく変えるものではありません。

張地を汗や汚れから守るのが一番の役目です。

来客用にたまに使う場合や、マットレスの上にさらに重ねて使う場合に向いています。

使い方別の選び方｜毎日・週末・来客用で変わる

どれを敷くか迷ったら、「どのくらいの頻度で寝るか」と「昼間ソファとして使うか」の2つで考えると決めやすいです。

使い方	おすすめ	ポイント
毎日寝る	三つ折りマットレス10cm	寝心地を優先。昼間は立てて乾かす
週に何度か	薄いマットレス5cm	出し入れがラク。軽さを優先
来客用・たまに	敷きパッド・シーツ	そのままでもOK。汚れ防止に1枚
ベッドのまま使う	マットレス＋除湿シート	湿気がこもりやすいので対策を

毎日寝る人：寝心地を優先して10cmを

毎日ソファベッドで寝るなら、寝心地は妥協しないほうがいいです。

座面の硬さや継ぎ目のせいで寝つきが悪くなったり、朝に腰が痛くなったりしては、ソファベッドを選んだ意味がなくなります。

週に何度か寝る人：軽さを優先して5cmを

平日はベッド、週末だけソファベッドで寝る、といった使い方なら、出し入れのしやすさを優先しましょう。

重いマットレスは、だんだん出すのが面倒になって使わなくなりがちです。

来客用：そのままか、シーツ1枚でOK

年に数回、友だちや親が泊まるときに使う程度なら、わざわざマットレスを買わなくても大丈夫です。

気になる場合は、来客用にたためる薄いマットレスを1枚用意しておくと安心です。

サイズと厚みの選び方｜買う前にベッド面を測る

マットレスを買う前に、ソファベッドを広げたときのベッド面の幅と長さを必ず測ってください。

ここを確認しないと、はみ出したり、すき間ができたりします。

幅：シングル（約97cm）より狭いソファベッドも多い

一般的なシングルマットレスの幅は約97cmです。

ソファベッドは商品によって、ベッドにしたときの幅がシングルより狭いことがあります。

少しはみ出すくらいなら使えますが、大きくはみ出すと、寝返りのときにマットレスがずれやすくなります。

幅が合わないときは、セミシングル（約80cm）も候補に入れましょう。

長さ：足もとが足りないことがある

ソファベッドの中には、ベッドにしたときの長さが180cmくらいのものもあります。

背の高い人は、足もとが足りなくならないか確認しておきましょう。

厚み：のせたまま座るなら薄めを

マットレスをソファの上にのせたまま、昼間もソファとして座りたいなら、5cmくらいまでの薄いものが向いています。

厚いマットレスをのせたままだと、座面が高くなりすぎて足が浮いてしまいます。

すべり止めがあるとずれにくい

ソファの張地は、表面がつるつるしているものもあります。

裏にすべり止めが付いたマットレスなら、寝返りをしてもずれにくいです。

布団・マットレスの置き場所はどうする？片付け方5つ

ソファベッドでいちばん困るのが、昼間の布団の置き場所です。

先に置き場所を決めてから、それに合う布団やマットレスを選ぶと、あとで困りません。

方法①：収納付きのソファベッドを選ぶ

座面の下や、ひじかけの中に収納スペースがあるソファベッドなら、布団をそのまましまえます。

これから買う人には、いちばんスマートな方法です。

ただし、収納スペースに入る布団の厚みや枚数は決まっています。

厚いマットレスは入らないことも多いので、収納の大きさを確認してから選びましょう。

収納付きのソファベッドは、こちらの記事で紹介しています。

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方法②：三つ折りにして部屋のすみに立てる

三つ折りのマットレスは、たたむと幅約65cm×奥行約97cmほどになります。

部屋のすみやソファの横に立てておけば、場所もとらず、湿気も逃げます。

方法③：布団袋に入れてクローゼットへ

敷布団や掛け布団は、不織布の布団収納袋に入れてクローゼットや押し入れにしまうのが定番です。

ほこりもつかず、見た目もすっきりします。

方法④：掛け布団はたたんでソファの上に

掛け布団の置き場所に困ったら、たたんでソファの背もたれの前やひじかけに置いておく方法もあります。

おしゃれなカバーをかければ、クッション代わりになって生活感もおさえられます。

方法⑤：ベッドのまま使う

一人暮らしで来客も少ないなら、思いきってベッドのまま使い、座るときもベッドの上に座る人もいます。

この場合は布団を片付ける手間がなくなりますが、湿気がこもりやすいので、次の章の対策をしておきましょう。

ソファベッドのカビ・湿気対策のコツ

ソファベッドで毎日寝ていると、気づかないうちに湿気がたまっていきます。

ソファベッドは丸洗いがむずかしいぶん、カビを生やさないことがいちばん大事です。

💡 湿気をためないコツ

朝はマットレスを立てる・上げる：下にこもった湿気を逃がす
除湿シートを敷く：ソファとマットレスのあいだにはさむ
ときどき天日に干す：マットレスや布団は晴れた日に
壁から少し離して置く：壁ぎわは湿気がこもりやすい
敷きパッドやシーツをこまめに洗う：汗や皮脂をためない

ソファの張地や中のクッションにカビが生えると、自分で取りきるのはかなりむずかしいです。

ひどい場合は、ソファベッドごと買い替えることになります。

ソファベッドのカバーや日ごろのお手入れについては、こちらの記事でまとめています。

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ソファベッドにおすすめのマットレス・除湿シート3選

ここからは、ソファベッドの上に敷くのにちょうどいいマットレスと、あわせて使いたい除湿シートを紹介します。

毎日寝るならタンスのゲン、週に何度かならクモリを目安に選んでみてください。

商品	厚さ	重さ	向いている人
クモリ高反発マットレス	5cm	約4.3kg	週に何度か寝る人
タンスのゲン三つ折りマットレス	10cm	約6kg	毎日寝る人
西川からっと寝	シート	−	湿気・カビが気になる人