子どもの椅子の高さ調整クッション（お食事クッション）の選び方｜何歳から・いつまで？おすすめ4選

ベビーチェアは小さくなってきたけれど、大人用のダイニングチェアだとテーブルが高すぎる。

子どもがひざ立ちで食べたり、椅子の上で正座をしたりして、落ち着かない。

 

そんなときに手軽なのが、大人用の椅子にのせて座面を高くする、子ども用の高さ調整クッション（お食事クッション）です。

僕は大手家具店に5年以上勤め、ソファ売場の責任者をしていました。

子ども用の家具を専門に売っていたわけではないので、この記事では、販売ページで確かめた仕様と、作業療法士がまとめた公的な資料をもとに、選び方と使い方をまとめます。

 

 

子ども用の椅子クッション（お食事クッション）とは？大人の椅子で高さを合わせる道具

お食事クッションは、大人用の椅子にのせて、子どもの座る位置を3〜9cmほど高くするクッションです。

 

ふつうの座布団とのちがい

ふつうの座布団やクッションとちがうのは、次の3つです。

 

ベビーチェア・キッズチェアとのちがい

子ども用の椅子を1脚買うのにくらべて、クッションは2千〜3千円台で買え、置き場所も増えません。

軽いので、帰省先や外食のときに持っていけるのもよいところです。

いっぽうで、足置きは付いていないので、足もとは別に考える必要があります。

 

※値段は2026年11月に楽天市場で見た価格のめやすです。

椅子ごと替えることも考えている人は、学習椅子の選び方の記事も参考にしてください。

 

お食事クッションは何歳から・いつまで使う？

使いはじめる時期は、年齢よりも「ひとりで安定して座れるか」と、商品ごとの対象年齢で決めます。

 

何歳から：商品の対象年齢を必ず見る

今回調べた商品では、対象の目安は次のようにちがっていました。

 

※楽天市場の各販売ページより（2026年11月時点）。

ホールドベルト付きの商品の販売ページには、「10か月は目安で、子どもがひとりで座れるようになるまでは使わない」という注意書きがあります（楽天市場「ホールドベルト付 お食事クッション エレファント」）。

対象年齢より小さい子や、まだ座る姿勢が安定しない子には使わないでください。

 

いつまで：クッションなしでテーブルに合うようになるまで

「何歳まで」という決まった年齢はありません。

クッションを外して座ったときに、ひじを曲げた高さがテーブルの天板とだいたい同じになれば、卒業の目安です。

 

高さを3段階で変えられる商品なら、9cm→6cm→3cmと少しずつ下げていけるので、急に合わなくなることがありません。

小学生になって学習机を使いはじめるときの椅子の合わせ方は、机と椅子の高さの記事にまとめています。

 

高さの合わせ方｜ひじはテーブルの高さ、足は足置きに

クッションの高さは、「ひじ」と「足」の2か所で確かめるとうまく合います。

 

 

手順①：ひじの高さをテーブルに合わせる

クッションにのせて座らせ、わきを軽くしめてひじを曲げたとき、ひじがテーブルの天板と同じか、少し上にくる高さにします。

テーブルが胸より上にくるなら低すぎ、前かがみになるなら高すぎです。

 

手順②：足が浮いたら、足置きを足す

京都府スーパーサポートセンターが公開している作業療法士の資料では、椅子の高さは「足裏全体が床につく」「ひざと股関節が約90度に曲がる」ように合わせると案内されています（京都府スーパーサポートセンター「良い姿勢ってどんな姿勢？②」）。

クッションで座面を上げると、足はそのぶん床から遠くなります。

 

足がぶらぶらすると姿勢がくずれやすいので、椅子の前に足置き台を置いて、足裏をつけられるようにしてあげましょう。

足置きの選び方と高さの決め方は、椅子に足置きを後付けする方法の記事にくわしく書いています。

 

手順③：背中と背もたれのすき間を見る

大人用の椅子は座面の奥行きが深いので、子どもが深く座ると、ひざの裏が座面のふちに当たって足を曲げられないことがあります。

そのときは、背中と背もたれの間に薄いクッションをはさんで、座る位置を前に出します。

 

 

高さ調整クッションの選び方｜買う前に見る5つのポイント

見た目は似ていても、大きさ・ベルトの長さ・カバーの素材は商品ごとにちがいます。

 

ポイント①：大きさ｜椅子の座面より小さいか

クッションは30cm角と38cm角の2つの大きさが多く売られています。

椅子の座面からはみ出すと不安定になるので、今の椅子の座面の幅と奥行きを先に測っておきましょう。

体が大きくなってきた子や、小学生まで使いたいなら、38cm角のほうがゆったり座れます。

 

ポイント②：ベルト｜背もたれのまわりの長さに足りるか

ベルトは椅子の背もたれにぐるりと回して留めるので、背もたれのまわりの長さより短いと付けられません。

今回調べた商品では、ベルトが回る長さは約98cm・約115cm・約120cm・約130cmと、商品によってちがっていました。

背もたれが大きい椅子やアーム付きの椅子は、買う前に背もたれのまわりをメジャーで測っておくと安心です。

 

ポイント③：硬さ｜沈みこまないか

やわらかいクッションは、座ると沈んで高さが足りなくなり、体もぐらつきます。

ウレタンが硬めで、はしに座ってもつぶれにくいものを選びましょう。

 

ポイント④：手入れ｜ふけるカバーか、洗えるカバーか

食べこぼしが多い時期は、合成皮革やPVCなど、ぬれた布でさっとふけるカバーが便利です。

 

ただし、ふけるタイプは洗濯機で洗えないものが多いので、丸洗いしたい人は、カバーを外して洗えるかを販売ページで確かめてください。

夏場のむれが気になるなら、綿などの布のカバーを選べる商品もあります。

 

ポイント⑤：高さ｜何段階で変えられるか

3cmのウレタンが3枚入っていて、3cm・6cm・9cmに変えられるものが主流です。

9cmでも足りないほどテーブルが高いときは、クッションを重ねるのではなく、足置き付きの子ども用の椅子を考えたほうが安全です。

 

座布団やタオルで代用できる？使うときの安全の注意

家にある座布団やバスタオルでも高さは出せますが、「ずれる・沈む」の2つが起きやすいので、毎日使うならおすすめしません。

 

外食や帰省のときの一時しのぎなら代用でもかまいませんが、そばで大人が見ているようにしてください。

 

ホールドベルト付きの商品の販売ページには、背もたれの柱の幅が15cm以下の椅子には使わない、椅子の形や大きさによっては使えないことがある、という注意もあります。

クッションを2つ重ねたり、ぐらつく椅子にのせたりするのは危ないので、やめましょう。

 

子ども用の高さ調整クッションのおすすめ4選

ここでは、2026年11月13日に楽天市場で販売中を確かめたものから、高さを3段階に変えられてベルトで固定できる4つを紹介します。

 

※楽天市場の各販売ページより（2026年11月時点）。価格は色・タイプ・セールで変わります。

 

①PUPPAPUPO お食事クッション 撥水 BIG｜38cm角でゆったり

38×38cmの大きめサイズで、合成皮革のカバーを使ったお食事クッションです。

販売ページでは、3cmのウレタンが3枚入っていて3cm・6cm・9cmに変えられること、硬めのウレタンで沈みにくいこと、取り付けできる背もたれのまわりは115cmまで、対象は24か月からと案内されています。

2026年11月時点の価格は2,490円で、レビューは600件以上ありました。

 

 

②リコメン堂 高さ調整クッション｜カバーの素材を選べる

3段階に高さを変えられる、ベルト付きの子ども用クッションです。

販売ページでは、本体は38×38×9cm、中芯はウレタンフォーム3枚、ベルトが回る長さは98cmまでと案内されています。

 

カバーは、ふけるPVCのほかに、コットンやポリエステルのタイプもあり、PVCには30cm角もあります。

2026年11月時点の価格は2,499円でした。

 

 

③コジット 高さが変わるお食事クッション｜ベルトが長め

30×30cmのコンパクトなお食事クッションです。

販売ページでは、6cmと3cmのクッションの組み合わせで3段階に高さを変えられ、最大で9cm高くできること、重さは約850g、ベルトは約130cmまで調節できることが案内されています。

 

カバーは合成皮革で洗濯はできず、汚れたら固くしぼった布でふき取ります。

2026年11月時点の価格は3,080円でした。

 

 

④ホールドベルト付 お食事クッション エレファント｜子どもを支えるベルト付き

椅子に固定するベルトに加えて、子どもの体を支えるホールドベルトが付いたお食事クッションです。

販売ページでは、本体は30×30×10cm、3cmの中材が3つ入っていて3段階に高さを変えられること、ホールドベルトは取り外せること、対象は10か月から（目安）と案内されています。

 

洗濯はできず、汚れは固くしぼった布でふき取ります。

2026年11月時点の価格は3,770円（送料無料）でした。

 

 

子どもの椅子クッションについてよくある質問

 

まとめ：クッションで座面を上げたら、足置きもセットで

まずは、今の椅子の座面の大きさと、背もたれのまわりの長さを測るところから始めてみてください。

＼ 迷ったら、38cm角でふいて手入れできるタイプから ／