「恋人や友だちが泊まりに来たときに、2人で寝られるソファベッドがほしい」「ワンルームでベッドを置く場所がないから、2人で寝られるソファベッドで済ませたい」と考えていませんか。
ただ、ソファベッドは「2人掛け」と書いてあっても、ベッドにしたときに2人で寝られる広さがあるとはかぎりません。
商品名の「幅180cm」を見て選んだら、実は1人用のベッドと同じくらいの幅しかなかった、ということもよくあります。
この記事では、大手家具店に5年以上勤めてソファ部門の責任者もしていた僕が、2人で寝られるソファベッドの選び方と、サイズの見方、今買えるおすすめをまとめました。
- ベッド時の幅120cm（セミダブル）：2人で寝られるが、大人2人だと少し窮屈
- ベッド時の幅140cm（ダブル）：大人2人でも寝やすい
- 背もたれを倒すタイプは、ソファの幅ではなく「奥行き」がベッドの幅になるので注意
- 迷ったら、ベッド時に幅140cmになるLOWYAの3WAYソファベッド
2人で寝られるソファベッドは「ベッド時の幅140cm」が目安
2人で寝られるかどうかは、ソファのときの大きさではなく、ベッドにしたときの幅で決まります。
まずは、ふつうのベッドの幅とくらべてみましょう。
| ベッドの大きさ | 幅のめやす | 2人で寝ると |
|---|---|---|
| シングル | 約97cm | 1人用。2人だとかなり狭い |
| セミダブル | 約120cm | 2人で寝られるが、大人2人だと少し窮屈 |
| ダブル | 約140cm | 大人2人でも寝やすい |
※マットレスの一般的な幅。メーカーによって数cmの差があります
幅：大人2人ならダブル（約140cm）がおすすめ
セミダブル（約120cm）は、1人で使うとゆったりした広さですが、大人2人で寝ると1人あたり60cmほどになります。
寝返りをうつと相手に当たりやすく、毎日2人で寝るには少し窮屈に感じる人が多いです。
ときどき来客と寝るくらいならセミダブルでも十分ですが、毎晩2人で寝るなら、幅140cm（ダブル）くらいあると安心です。
長さ：身長に10〜15cmほど足した長さがほしい
幅と同じくらい大事なのが、ベッドにしたときの長さです。
ふつうのベッドの長さは195cm前後ですが、ソファベッドの中には、ベッドにしても180cmほどしかないものもあります。
長さは、寝る人の身長に10〜15cmほど足したくらいあると、足がはみ出しにくくなります。
背の高い人と寝るなら、ベッド時の長さも必ず確かめておきましょう。
「幅180cm」でも2人で寝られない？ベッドへの変え方で幅が変わる
ソファベッド選びでいちばん多い勘違いが、商品名の「幅」をそのままベッドの幅だと思ってしまうことです。
ベッドへの変え方によって、ベッドの幅になる場所が違います。
左は座面を前に引き出すタイプで、ソファの幅（矢印）がそのままベッドの幅になり、枕を2つ並べられます。
右は背もたれを倒すタイプで、ソファの幅（矢印）はベッドの長さになり、寝られるのは1人分の幅です。
左：座面を引き出すタイプ（2人で寝やすい）／右：背もたれを倒すタイプ（ソファの幅が長さになる）| タイプ | ベッドの幅になるところ | 2人で寝るには |
|---|---|---|
| 座面を前に引き出す | ソファの幅 | ソファの幅が120〜140cmあればOK |
| 背もたれを倒す | ソファの奥行き＋背もたれ | 幅180cmでもベッドの幅は100cm前後が多い |
| マットレスを広げる（ソファマットレス） | マットレスの幅 | ダブル（幅140cm）のものを選ぶ |
座面を前に引き出すタイプ：ソファの幅がそのままベッドの幅
座面を前に引き出してベッドにするタイプは、ソファの幅がそのままベッドの幅になります。
幅140cmのソファなら、ベッドにしても幅140cmです。
2人で寝るなら、いちばん分かりやすく選びやすいタイプです。
そのかわり、ベッドにすると前に大きくせり出すので、前のスペースが必要になります。
背もたれを倒すタイプ：「幅180cm」は長さになる
背もたれを後ろに倒してフラットにするタイプは、ソファの幅がベッドの「長さ」になり、ソファの奥行きと背もたれを足した長さがベッドの「幅」になります。
たとえば「幅180cm」のソファでも、背もたれを倒すタイプだと、ベッドの幅は100cm前後でシングルと同じくらいということがよくあります。
2人で寝るつもりなら、商品ページの「ベッド時」の大きさを必ず見ておきましょう。
ソファマットレス：折りたたみのマットレスでダブルも選べる
厚いマットレスを折りたたんでソファにするタイプです。
広げるとそのままマットレスになるので、ダブル（幅140cm）のサイズも選びやすく、値段も手ごろです。
フレームがないぶん座面が低めで、床に近い位置で寝ることになります。
2人で寝るソファベッドの選び方｜買う前に確かめる5つ
2人で寝るソファベッドは、1人用よりも大きく重くなります。
サイズのほかに、寝心地と部屋に置けるかどうかまで確かめておきましょう。
①ベッド時の幅と長さ：幅120cm以上・長さは身長＋10〜15cm
いちばん大事なのは、ここまで説明した「ベッド時の幅と長さ」です。
商品名の「2人掛け」「幅180cm」だけで決めず、商品ページの「ベッド時」のサイズを確かめましょう。
②ベッドに広げたときの奥行き：部屋に入るか
ベッドにすると、奥行きは180〜200cmほどになります。
前にローテーブルを置いているなら、ベッドにするたびに動かす必要があります。
広げたときの大きさで、部屋のどこに置けるかを先に考えておきましょう。
③寝心地：座面の中身とつなぎ目
2人で寝ると、体重がかかる場所が増えるので、座面の中身が大事になります。
ポケットコイルや厚めの高反発ウレタンなど、へたりにくい中身のものを選ぶと安心です。
また、座面が2つ以上に分かれているソファベッドは、つなぎ目の段差や溝が気になることがあります。
気になる人は、上に敷布団やマットレスを1枚重ねると寝やすくなります。
④耐荷重：2人分の体重に耐えられるか
商品ページに耐荷重（どのくらいの重さまで支えられるか）が書いてあれば、2人分の体重に余裕があるかを見ておきましょう。
⑤搬入と重さ：大きいぶん運ぶのが大変
2人で寝られる大きさのソファベッドは、梱包も大きく重くなります。
玄関・廊下・エレベーターを通るか、梱包の大きさと重さを確かめ、受け取りは2人でできるようにしておきましょう。
寝心地を左右する座面の中身の違いは、こちらの記事でくわしく比べています。
2人で寝られるソファベッドのメリット・デメリット
2人で寝られるソファベッドは、ワンルームで「ベッドもソファも欲しい」をかなえてくれる家具です。
いっぽうで、ふつうのベッドとくらべると弱いところもあります。
毎晩2人で寝るなら、寝心地の不満が積み重なりやすいので、厚めの敷布団やマットレスを重ねる前提で考えておくと失敗しにくいです。
ソファベッドで2人でも快適に寝るコツ
ソファベッドで2人で寝るときは、上に1枚敷くだけで、寝心地はかなり変わります。
ソファベッドの上に敷く布団・マットレスの選び方は、こちらの記事でまとめています。
2人で寝られるソファベッドのおすすめ3選
ここからは、2026年10月時点で販売中を確かめた、ベッドにしたときの幅が120cm以上あるソファベッドを紹介します。
大人2人で寝るなら、ベッド時に幅140cmになるものから選んでみてください。
| 商品 | ベッド時の大きさ | タイプ | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| LOWYA くつろぎ3WAY | 幅140×奥行186cm | 座面を引き出す | 迷ったらこれ・大人2人 |
| 快適ホームズ セミダブル | 幅127×奥行180cm | 座面を広げる | ワンルーム・来客用 |
| タンスのゲン ソファーマットレス | 幅140×長さ200cm | ソファマットレス | 予算を抑えたい・床で寝たい |
※楽天市場・Amazonの商品ページより（2026年10月時点）。価格はセールや色で変わることがあります
①LOWYA くつろぎ3WAYソファベッド｜ベッド時に幅140cmで大人2人でも寝やすい
座面を前に引き出してベッドにするタイプの、2人掛けのソファベッドです。
ソファの幅が140cmあるので、ベッドにしても幅140cm（ダブルと同じくらい）になります。
価格は59,900円です。
ベッドにしたときの奥行きは186cmで、座面全体の耐荷重は約260kgとされています。
張地は水をはじくコーデュロイで、色は5色から選べます。
楽天市場の評価は4.54（95件）です。
②快適ホームズ ソファベッド2人掛け セミダブル｜ワンルームに置きやすい
座面を広げるとセミダブルのベッドになる、幅127cmの2人掛けソファベッドです。
価格は42,000円です。
大きさは幅127cmで、ベッドにすると奥行きが180cmまで広がります。
座面には少し硬めのウレタンが使われていて、両サイドにはリモコンや雑誌を入れられるポケットが付いています。
楽天市場の評価は4.18（61件）です。
ベッド時の長さは180cmなので、背の高い人は足もとが少しきゅうくつに感じるかもしれません。
ときどき来客と寝る、という使い方に向いています。
③タンスのゲン ソファーマットレス ダブル 厚み20cm｜予算を抑えて2人で寝たい人に
厚さ20cmの高反発マットレスを折りたたんでソファにする、ソファマットレスです。
広げるとダブルサイズ（幅140×長さ200cm）のマットレスになります。
価格は26,571円です。
中身はへたりにくい高反発ウレタンで、重さは約19kgと、ソファベッドとしては軽めです。
座面の高さは約40cmで、ふつうのソファと同じように座れます。
ニトリでも、ベッドにするとセミダブルくらいになるソファベッドがあります。
ニトリのソファベッドの比べ方は、こちらの記事でまとめています。
値段や置き場所から選びたい人は、こちらの記事も参考にしてください。
2人で寝られるソファベッドでよくある質問
-
Qソファベッドで2人寝れるのは何cmから？
-
Aベッドにしたときの幅が120cm（セミダブル）以上あれば、2人で寝られます。大人2人で毎日寝るなら、140cm（ダブル）くらいあると窮屈さを感じにくくなります。
-
Q「2人掛け」と書いてあれば2人で寝られる？
-
Aかならずしも寝られるとはかぎりません。「2人掛け」は座れる人数のことで、ベッドにしたときの幅とは別です。とくに背もたれを倒すタイプは、ベッドの幅が100cm前後になることが多いので、商品ページの「ベッド時」の大きさを確かめてください。
-
Q2人寝れる安いソファベッドは？
-
Aダブルサイズのソファマットレスなら、2〜3万円ほどで見つかります。この記事で紹介したタンスのゲンのソファーマットレス（ダブル・厚み20cm）は、26,571円でした（2026年10月時点）。
-
Qセミダブルのソファベッドで2人は狭い？
-
A1人あたり60cmほどになるので、大人2人だと少し狭く感じる人が多いです。ときどき来客と寝るくらいなら十分ですが、毎晩2人で寝るならダブル（幅140cm）を検討してみてください。
-
QニトリやIKEAに2人で寝られるソファベッドはある？
-
Aどちらにも、ベッドにすると120cm以上の幅になるソファベッドがあります。ただ、店や時期によって取り扱いが変わるので、買う前にベッド時の大きさを商品ページで確かめてください。ニトリのソファベッドはこちらの記事でも比べています。
-
Q毎日2人で寝ても大丈夫？
-
A寝られますが、ふつうのベッドより寝心地が落ちやすく、へたりも早くなりがちです。毎日使うなら、座面の中身がしっかりしたものを選び、上に敷布団やマットレスを重ねると長く快適に使えます。
まとめ：2人で寝るなら「ベッド時の幅」を見て選ぼう
ソファベッドは、サイズの見方さえ分かれば、2人でもちゃんと寝られる家具です。
部屋の広さと寝る人の身長に合った1台を選んでください。
＼ 迷ったら、ベッド時に幅140cmのLOWYA 3WAYソファベッドから ／
