ソファダイニングで後悔しない選び方｜くつろげない・食べにくいを防ぐ高さの目安とおすすめ5選【何畳から？】

部屋がせまくて、ダイニングテーブルとソファを両方置くのはむずかしい。

それなら、食事もくつろぎも1つでできる「ソファダイニング」にしようか。

 

そう考えて調べてみると、「後悔した」「くつろげない」「食べにくい」という声も目に入って、迷ってしまいますよね。

僕は家具店のソファ売場の責任者として、たくさんのソファを販売してきました。

この記事では、ソファの座り心地を見てきた立場から、ソファダイニングで後悔しないためのポイントをまとめます。

 

 

ソファダイニングとは？食事もくつろぎも1つでできる家具

ソファダイニングは、ダイニングチェアのかわりに、低めのソファを使うダイニングセットのことです。

リビングダイニングソファ、LDソファとよばれることもあります。

ふつうのダイニングセットよりテーブルとソファが低く作られていて、食事のあともそのまま座ってくつろげるのが特徴です。

 

 

ソファダイニングのメリット・デメリット｜後悔しやすい5つのこと

ソファダイニングは便利な反面、買ってから「思っていたのとちがう」となりやすい家具でもあります。

先にメリットとデメリットを見ておきましょう。

 

 

後悔しやすい5つのことと、その原因

なかでもいちばん多いのが、「ソファでくつろげると思ったのに、背もたれが立っていてくつろげない」という後悔です。

ソファダイニングは食事をしやすくするために、ふつうのソファより背もたれが立っています。

テレビを見ながら深くもたれたい人は、別にソファを置くほうが満足できることもあります。

 

食べやすい高さは？テーブルと座面の差は28〜30cmが目安

ソファダイニングで一番大切なのが高さです。

テーブルの天板と、ソファの座面の高さの差（差尺）が28〜30cmになると、食事がしやすくなります。

 

この「差尺は280〜300mmがちょうどいい」という目安は、ダイニングテーブル全般に使われる考え方です（All About：本気のダイニングテーブル選び）。

 

ソファは座ると沈むので、表示より低くなる

ダイニングチェアとちがって、ソファはクッションが入っているので、座ると座面が少し沈みます。

商品ページの座面の高さが同じでも、やわらかいソファほど実際には低くなり、テーブルが高く感じます。

 

そのため、ソファダイニングでは、座面がやや硬めのもののほうが、高さの差が変わりにくく食べやすいです。

 

迷ったらテーブルとソファがセットの商品を選ぶ

テーブルとソファを別々に買うと、高さが合わないことがあります。

セットで売られている商品は、高さを合わせて作られているので失敗しにくいです。

 

たとえば下で紹介するSA-425は、テーブルの高さ65cm・座面の高さ38cmで、差は27cmです。

LOWYAのセットはテーブル72cm・ベンチの座面43cmで、差は29cmです。

 

高さを変えたいなら昇降式テーブル

子どもと大人で座る人が変わる、食事のあとはテーブルを下げてくつろぎたい、という場合は、高さを変えられる昇降式テーブルも便利です。

 

何畳から置ける？サイズと必要なスペース

ソファダイニングは省スペースな家具ですが、L字のセットは思ったより大きいので、置く前に必ず測りましょう。

 

※大きさの例は、下で紹介する商品の寸法をもとにしています（2026年10月時点の販売ページ）

 

まわりの通路も忘れずに

ソファダイニングは椅子を引くスペースがいりませんが、席に出入りするための通路は必要です。

人が通る場所は、60cmくらいあけておくと動きやすくなります。

6畳に置けるソファの大きさは6畳に置けるソファの大きさでくわしく書いています。

 

ソファダイニングのレイアウト｜置き方は3パターン

置き方は、部屋の形と、テレビやキッチンの位置で決めると失敗しにくいです。

 

パターン①：L字を部屋の角に置く

いちばん多いのが、L字のソファを部屋の角にぴったりつける置き方です。

部屋の真ん中が広く空くので、せまい部屋でも圧迫感が出にくくなります。

 

パターン②：キッチンの近くに置く

キッチンカウンターの近くに置くと、料理を運ぶ距離が短くなり、食事の準備も片づけも楽になります。

 

パターン③：窓ぎわに置いて、テレビは向かいに

窓ぎわにソファを置き、向かいの壁にテレビを置くと、食事をしながらテレビを見られます。

座ったときにテレビが正面か、少しななめに見える向きにしましょう。

 

 

後悔しない選び方｜買う前に確かめる5つのこと

ソファダイニングを選ぶときは、見た目より先に「高さ」と「座面の硬さ」を確かめましょう。

 

ポイント①：テーブルと座面の高さの差

商品ページでテーブルの高さと座面の高さを確かめ、差が28〜30cmに近いかを見ます。

セット商品ならそのままで大丈夫です。

 

ポイント②：座面の硬さと奥行き

食事がメインなら、座面はやや硬め、奥行きは浅めのほうが姿勢が安定します。

くつろぎも大事にしたいなら、座面の奥行きが少し深いものを選びましょう。

 

ポイント③：背もたれの角度

背もたれが立っているほど食事はしやすく、寝かせてあるほどくつろぎやすくなります。

どちらを優先するか、先に決めておくと選びやすいです。

 

ポイント④：張地（汚れへの強さ）

食べこぼしが心配なら、拭き取りやすい合皮や、撥水加工の布、カバーを外して洗えるカバーリングタイプがおすすめです。

 

ポイント⑤：形と脚の高さ

L字・ベンチ・2人掛けなど、形によって座れる人数と出入りのしやすさが変わります。

脚が高めのものは下を掃除しやすく、ロボット掃除機も入りやすくなります。

 

 

子どもやペットがいる家での注意点

小さい子どもがいる家では、ソファが低いぶん、テーブルが高く感じて食べにくくなることがあります。

子ども用のクッションをしいて高さを足すか、高さを変えられる昇降式テーブルにすると、成長に合わせて調整できます。

 

ペットがいる家では、爪で引っかいても傷がつきにくい張地を選ぶと安心です。

ニトリのリビングダイニングソファ（LD2）のように、ひっかきや汚れに強い生地を使ったシリーズもあります。

 

ソファダイニングのおすすめ5つ

ここからは、高さや大きさを販売ページで確かめたソファダイニングを紹介します。

高さの合ったセットか、高さを変えられるテーブルを中心に選びました。

 

※価格・寸法は2026年10月時点の楽天の販売ページ。クーポンなどで変わることがあります

 

オレンジインテリア SA-425｜低めで食べやすい4人用セット

テーブルの高さ65cm・座面の高さ38cmの、低めに作られたソファダイニングセットです。

テーブルは幅160cm×奥行き90cmと大きめで、天板には引き出しがついています。

 

 

ニトリ HM301｜部屋の角にまとまるコーナーソファ

コーナーソファとテーブルがひとまとまりになったタイプです。

全体の大きさは幅188cm×奥行き131cm×高さ75cmで、部屋の角に置くと真ん中が広く使えます。

テーブルの天板はメラミンなので、汚れを拭き取りやすいです。

 

 

LOWYA ダイニングセット｜食事のしやすさを重視するなら

テーブル・チェア・ベンチの4人用セットで、テーブルの高さは72cm、ベンチの座面は43cmです。

差が29cmなので、ふつうのダイニングに近い感覚で食事ができます。

テーブルは幅140cmと160cmから選べます。

 

 

ひろきインテリア ダイニングソファ｜一人暮らしにも置けるコンパクトなL字

全体の幅が179cmのコンパクトなダイニングソファです。

座面の高さは43cm、座面の奥行きは約50cmで、食事にも作業にも使いやすい作りです。

完成品で届くので、組み立ての手間がかかりません。

 

 

SHUNOVO 昇降式テーブル｜今あるソファをソファダイニングに

高さを51.5〜74.5cmの間で無段階に変えられる昇降式テーブルです。

幅100cm×奥行き60cmで、2人の食事にちょうどよい大きさです。

手元のレバーで高さを変えられるので、食事のときは上げて、くつろぐときは下げて使えます。

 

 

ソファダイニングのよくある質問

 

まとめ：ソファダイニングは「高さ」と「座面の硬さ」で選べば後悔しない

ソファダイニングは、高さと大きささえ合っていれば、せまい部屋をぐっと広く使える便利な家具です。

まずは置きたい場所の幅と奥行きを測るところから始めてみてください。

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